この世界は自分の意識のあらわれである、陰陽のマークなのである、と思っていても、時々は嫌なことがあるものです。ちょうど、昨日もありました。

　そんな時どうするか。それは嫌だと思うことをそのまま嫌だな、と感じます。この人っていつもそう、前にもそんなことがあった！その時も確か…とか、そのこと自体に直接関係ないことをあれこれ考えたりして捻じ曲げないことにします。

　歯などが痛い時も痛くない！と思おうとすると余計に痛いのです。痛さの波にただのるのです。すると幾分か楽になります。歯医者さんに行かなくてはなりませんが。

　嫌だな、と思うだけです。自分が嫌だと感じているなと思うのです。するとだんだん薄れていくのです。空の雲のように濃かったものがだんだん薄くなり、いつしか消えるのです。

　流れにまかせるのです。